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10.1
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49,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2284 kcal
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Gras: 75,95g | Prot: 147,80g | Glu: 275,98g.
Petit Déjeuner: Publix 6" Chicken Tender Sub Sandwich, Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large), Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Meijer Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8. Déjeuner: Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Chocolate Candy Crunch, RxBar Chocolate Sea Salt, No Nuts! No Nuts! Caramel Mocha. Dîner: Logan's Roadhouse French Fries. Snacks/Autre: Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Gummy Bears. plus...
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3043 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Debout - 2 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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