Journal de anlicaal, 16 juil. 21

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Zumindest gestern habe ich mich zusammen gerissen und nicht so viele Kohlenhydrate verzehrt - Wasser ist also wieder weg 😊

74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg. Reste à parcourir: 6,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 juillet 2021:

940 kcal

Gras: 72,78g | Prot: 31,78g | Glu: 35,05g. Petit Déjeuner: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Belbake Kokosraspel, Golden Peanut Flohsamenschalen, Freshona Kokosmilch, Bio Leinöl, Magerquark, Mangos. plus...

533 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 4,6 kg par Semaine

29 supporteurs Encourager

Commentaires

cooooool! 💪💪💪

16 juil. 21 par le membre: Abraxsa


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