Journal de nicesidny, 18 juil. 21

👉Средний вес недели 107
🍏Ушло 0,1
🤖Откеки и жара. Жара и отеки.
Отслеживаю количество лишней жидкости в организме по кольцам. Если не скользят легко (они на полразмера больше), то вода есть.

107 kg Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.    Reste à parcourir: 27 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

2535 kcal

Gras: 229,44g | Prot: 103,36g | Glu: 21,87g.   Petit Déjeuner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Цветная Капуста на Пару, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Dîner: Сухой Жареный Соленый Арахис, DopDrops Кокосовая Паста, Сырный Дом Камамбер Блан, Лента Карбонад. plus...

334 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...