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10.2
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49,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1981 kcal
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Gras: 61,23g | Prot: 164,13g | Glu: 203,55g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam. Déjeuner: Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, No Nuts! No Nuts! Caramel Mocha, MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch. Dîner: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Turnip Greens. Snacks/Autre: Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Gummy Bears, Country Crock Light Butter, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), MuscleTech Phase8, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. plus...
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2378 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 8 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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