|
Finally, a bit of real movement on the scale. Just in time for the end of the month. Still a long way to go, but every ounce downwards is a positive step.
|
109,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 43,7 kg.
Reste à parcourir: 32,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1189 kcal
|
Gras: 33,34g | Prot: 50,78g | Glu: 150,47g.
Petit Déjeuner: Danactive Yogurt, Fried egg, Fat free spread, herbal tea, orange juice, banana, toast. Déjeuner: Trader Joe's Parmesan Crisps. Dîner: Boca Bruschetta, Publix Hummus, Birdseye Steamfresh garden fresh vegetables, wild rice, Shiraz wine. plus...
|
|
3432 kcal
|
Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 34 minutes, Assis - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
Hi Fledgist! You are right...all those ounces and pounds add up. You are an inspiration my friend.
26 févr. 11 par le membre: Cindy Thompson
|
Hi Fledgist. You are doing just fine. You have lost 2.2 pounds in the last 10 days and that is wonderful!
26 févr. 11 par le membre: ctlss
|
Every step counts, great work!
01 mars 11 par le membre: zeikiya989
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Fledgist
|