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Well that's what I get for busting into the wine basket I got for Valentine's Day the night before my Fat Secret weigh in. It was worth it :)
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70,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2141 kcal
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Gras: 93,29g | Prot: 87,70g | Glu: 181,40g.
Petit Déjeuner: Black Pepper Crackers, Spreadable Cheese Wedges, Cream (Half & Half), Coffee. Déjeuner: Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Green Olives, Thousand Island Dressing, Hard-Boiled Egg, Sunflower Seeds, Jalapeno Slices, Garbanzo Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Dîner: Chocolate Therapy Ice Cream, Zinfandel Wine, Tomato & Basil Pasta Sauce, PLUS Angel Hair Multigrain Pasta, Sweet Italian Sausage. Snacks/Autre: Mixed Salad Greens, Zinfandel Wine, Hard Salami, Spicy Tuna Roll. plus...
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2280 kcal
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Exercice:
Tabatta - 25 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 30 minutes, Physical Therapy treadmill work - 10 minutes, Repos - 16 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Alcohol is really the Devil!! That is the toughest part for me too.. Moderation!! Need to learn the definition lol! Keep Going!!!
20 févr. 14 par le membre: MARIE M 49
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Historique de poids de KJ_Robinett
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