Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2021
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1085 kcal
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Gras: 21,41g | Prot: 98,42g | Glu: 125,87g.
Petit Déjeuner: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Fortaleza Torrada Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Banana Prata. plus...
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2102 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de jessicaoliveiraribeirogomes
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