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ん 3 しー 9
お昼に蕎麦食べたらめちゃくちゃ眠い、、
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46,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1395 kcal
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Gras: 40,35g | Prot: 75,34g | Glu: 190,95g.
Petit Déjeuner: ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, オールドファッション オートミール, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100. Déjeuner: セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ざるそば, ローソン アップルパイ(冷凍). Dîner: セブンイレブン レバーたっぷり！ レバニラ, マック食品 絹とうふ, ゆで卵, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 焼きおにぎり, 塩. plus...
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1259 kcal
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Exercice:
Squats - 10 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures et 40 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mizukisf1027
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