Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2021
|
70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2016 kcal
|
Gras: 80,28g | Prot: 75,08g | Glu: 239,98g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Красная Цена Яйца Куриные С0, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Déjeuner: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магуро Филе Тунца Натуральное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой). Dîner: Едим Дома Черная Смородина, Сушки, Русский бисквит Миникексы, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Очаковский Квас. Snacks/Autre: Halls Леденцы. plus...
|
|
3185 kcal
|
Exercice:
Lecture - 3 heures, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 1 minute, Cross Training - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 1 heure et 44 minutes, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de blansch13
|