Journal de Elaine_Hakuna_Matata, 20 juil. 21

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Ok das versteh ich nicht so wirklich. Mein Defizit gestern war nicht sehr groß aber so eine Schwankung?

Ich hab gestern noch Sport gemacht. Kann es daran liegen?

69 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juillet 2021:

1620 kcal

Gras: 62,07g | Prot: 63,10g | Glu: 201,78g. Déjeuner: Landvogt Geschnittene Spinat-Ricotta-Maultaschen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Frischkäse, Nothwang Delikatess Wienerle, Laugenbrezeln, Kabanossi. plus...

Prenant 4,9 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

ist möglich. einfach weitermachen 😉

20 juil. 21 par le membre: nöhöhöhö

Ja hilft ja nix. 😂 Meinem Mann ging’s übrigens heute morgen ebenso. Wir haben gestern gemeinsam eine Runde Sport eingelegt.

20 juil. 21 par le membre: Elaine_Hakuna_Matata

20 juil. 21 par le membre: soku75

Je nachdem ist es möglich. Immer wenn ich Beine trainiert habe bin ich am nächsten Tag schwerer. Bei großen Muskelgruppen sammelt sich im Training Blut und Wasser im Muskel das ca. 24 braucht bis alles wida beim alten ist. Eventuell kann es bei Brust und Rücken auch passieren. 0,4 bis 1,2kg so etwas. Lg.

20 juil. 21 par le membre: weilerhubert1

Oh vielen Dank für die Info! Wir sind nicht unbedingt unsportlich. Im Gegenteil. Bisher haben wir den Sport aber nie so gezielt aufgebaut und mit „Diät“ und wiegen verbunden. Danke für die Erklärung über den Zusammenhang! 🙏🌺 Achso und große Muskelpartien passen. Mein Mann hat den Rücken trainiert und ich Brust.

20 juil. 21 par le membre: Elaine_Hakuna_Matata

Bitte gerne :)

21 juil. 21 par le membre: weilerhubert1


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