Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2021
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63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2090 kcal
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Gras: 86,41g | Prot: 120,52g | Glu: 168,97g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Organic Chia Seeds, Coffee, Bananas, 2% Fat Milk, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Foster Farms Take Out Crispy Tenders, La Morena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry, Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak. Dîner: Kirkland Signature Smoked Salmon, Wasa Light Rye Crispbread, Trader Joe's Mexicali Salad with Chili Lime Chicken. Snacks/Autre: Jack Daniel's Whiskey, Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar, Nut Harvest Spicy Cashews, Trader Joe's Pitted Prunes. plus...
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2207 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 3 heures et 13 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 11 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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