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21 juil. 21
Journal de Fan.c, 21 juil. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2021
88,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,9 kg
.
Reste à parcourir:
16,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 juillet 2021:
1239 kcal
Gras: 58,35g | Prot: 59,53g | Glu: 120,73g.
Petit Déjeuner:
Auchan Double Galette de Riz, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pain de Seigle.
Déjeuner:
Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Envia Yaourt Nature 1%, Ratatouille Maison, Steak Haché 5%.
Dîner:
Picard Bâtonnet Café, Old El Paso Tortillas de Blé, Côte d'Or Mignonnette Lait, Avocat, Auchan Surimi, Tomates Cerises, Salade Verte.
plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine
20 supporteurs
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Commentaires
C est bien fan sa diminue et Il faut bien rester motivé il faut rien lâcher 👍💪 je te souhaite de passer une très bonne très bonne journée 👍😘🤝💪
21 juil. 21 par le membre:
Nlono7700
Ahhh merci!!! Je n ai pas eu mes encouragements la semaine dernière ça m avait manqué !
21 juil. 21 par le membre:
Fan.c
Je vais te suivre pour éviter cela fan.c bonne journée
21 juil. 21 par le membre:
Nlono7700
Merci 😉 pareillement !
21 juil. 21 par le membre:
Fan.c
Merci Angie
21 juil. 21 par le membre:
Fan.c
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