Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2021
|
74 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1830 kcal
|
Gras: 85,79g | Prot: 98,69g | Glu: 172,70g.
Petit Déjeuner: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Butter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Schär Dunkles Brot mit Sauerteig, Ei. Déjeuner: Ehrmann Protein Pudding, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Banane. Dîner: Gemischter Salat, Olivenöl, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gurke (mit Schale), Tomaten, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Salami, Roggenbrötchen. Snacks/Autre: Pflaumen, Clarky's Salzstangen, Haribo Lakritz Schnecken, Baklava. plus...
|
|
2314 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 15 minutes, Douche - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 4 heures, Repos - 11 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures et 20 minutes. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sedakaya44
|