Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2021
|
73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2154 kcal
|
Gras: 117,51g | Prot: 61,29g | Glu: 208,91g.
Petit Déjeuner: Campina Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Chocolade. Déjeuner: Hummus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Nectarines, Galbani Mascarpone . Dîner: Gebakken Ei, Volkoren Brood, Jumbo Tomatensoep met Balletjes en Vermicelli. Snacks/Autre: Aardbeien, AH Pure Chocolade, Karvan Cevitam Citroen, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart. plus...
|
|
2099 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de M@dHa
|