Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2021
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63,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1517 kcal
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Gras: 56,11g | Prot: 54,08g | Glu: 210,78g.
Petit Déjeuner: Kroger Blueberry Mini Muffins, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Clam Chowder. Dîner: Farmer John Pork Spare Ribs, Schweppes Ginger Ale (12 oz), Cauliflower, Kim Chee Style Cabbage, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Autre: Nestle Eskimo Pie, Tootsie Roll Tootsie Pop, Triscuit Crackers Original, Pistachio Nuts, Chocolate Covered Almonds. plus...
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1877 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 23 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 minute, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Repos - 11 heures et 6 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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