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Meu Deus, é tão frustrante isso... ontem a noite eu enfiei o pé na jaca! Comi td e mais um pouco. Resultado? 0.5kg a mais!!! Como isso é tão difícil... juro que dá vontade de desistir. 😭😭😭😭😭😭😭
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89,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 24,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1417 kcal
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Gras: 24,26g | Prot: 72,81g | Glu: 254,12g.
Petit Déjeuner: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Philadelphia Cream Cheese Light, Brasfrut Polpa de Morango, Molico Leite Desnatado, Pão Francês. Déjeuner: Churrasco, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Verde, Macaxeira Cozida, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Snacks/Autre: Qualitá Uva sem Semente Crimson. plus...
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2678 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Vélo d'appartement - 10 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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