|
Jak na miesiąc liczenia kalorii " na oko" bez ważenia siebie i porcji , nie jest źle 😊
|
96,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2464 kcal
|
Gras: 123,40g | Prot: 125,92g | Glu: 201,07g.
Petit Déjeuner: Biedronka Masło Ekstra, Z Dobrej Piekarni Chleb Żytnio-Pszenny, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Déjeuner: Kujawski Olej Rzepakowy, Lidl Gruszka, Z Dobrej Piekarni Chleb Żytnio-Pszenny, Szczypiorek, Biedronka Rzodkiewka, Piątnica Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty. Dîner: Biedronka Masło Ekstra, Z Dobrej Piekarni Chleb Żytnio-Pszenny, Światowid Rolada Ustrzycka. Snacks/Autre: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|