Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2021
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62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2549 kcal
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Gras: 102,16g | Prot: 93,10g | Glu: 272,48g.
Petit Déjeuner: Honey, Trader Joe's Organic Chia Seeds, Bananas, Quaker Quick Oats, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Brown Sugar. Déjeuner: Dim Sum Siu Mai, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Apéritif: Pacific Gold Beef Jerky - Original, Starbucks Caffe Latte (Grande), Trader Joe's Pitted Prunes, Roasted Salted Cashew Nuts. Dîner: Trader Joe's Ginger Turmeric Granola, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Trader Joe's Organic Chia Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g). Snacks/Autre: Jack Daniel's Whiskey. plus...
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2705 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 20 minutes, Surfing (strenuous) - 1 heure et 30 minutes, Épicerie - 1 heure et 30 minutes, Repos - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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