Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2021
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1677 kcal
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Gras: 74,13g | Prot: 110,49g | Glu: 162,19g.
Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Starbucks Caffe Latte (Grande), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Simple Truth All American Omelet Bites, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole. Encas: Wasa Light Rye Crispbread, Trader Joe's Sliced Prosciutto, Nectarines . Déjeuner: Baby Spinach, Kirkland Signature Smoked Salmon, Wasa Light Rye Crispbread, Trader Joe's Popcorn in A Pickle, Atkins Snack Lemon Bar. Apéritif: Pacific Gold Beef Jerky - Original, Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar. Dîner: Trader Joe's Baby Carrots , Ortega Diced Green Chiles, Great Value Diced Canned Tomatoes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pickles, Almond Butter. Snacks/Autre: Krusteaz Belgian Waffles. plus...
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2167 kcal
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Exercice:
Épicerie - 1 heure, Repos - 5 heures et 33 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Ménage - 20 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Regarder TV - 1 heure. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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