Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juillet 2021
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 36,57g | Prot: 66,83g | Glu: 140,76g.
Petit Déjeuner: Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Beras, Rengginang, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Pepaya. Déjeuner: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Daging Sapi, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Dîner: Putih Telur Matang, Pepaya. Snacks/Autre: Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). plus...
|
|
1867 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de elmagembil26
|