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10.0
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49,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1965 kcal
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Gras: 55,00g | Prot: 154,24g | Glu: 208,18g.
Petit Déjeuner: Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Meijer Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Déjeuner: Fit Crunch Cookies & Cream, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip. Dîner: Great Value Canned Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Gummy Bears, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Country Crock Light Butter, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. plus...
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2431 kcal
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Exercice:
Conduire - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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