|
Pari viikkoa oon ottanut löysästi, mutta oli mukava yllätys 😅 Tänään paluu arkeen ja laskemiseen
|
91 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1941 kcal
|
Gras: 97,11g | Prot: 119,25g | Glu: 143,80g.
Petit Déjeuner: Maitokahvi, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Déjeuner: Valio Oltermanni, Pirkka Meetvursti, Perheleipurit Makupalat, Forssan Punajuurisalaatti, Rainbow Coleslaw, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Hot Wings, Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu. Dîner: Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Maustamaton, Sol&Mar Tortilla Con Bacon. Snacks/Autre: Freeway Poreileva Karpalo, Herneet, Kirsikkatomaatit, Vesimeloni, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Leivon Leipomo Makupalat. plus...
|
|
2362 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|