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nimbang habis bangun tdur di pagi hari (mulai diet nasi pth dganti kentang/ubi ungu) ,no tepung, gorengan/minyak2, gula, santan
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107,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 37,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1049 kcal
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Gras: 21,44g | Prot: 57,50g | Glu: 166,44g.
Petit Déjeuner: Madu, Sahara Sari Kurma, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), WRP WRP Everyday Vanilla, Lemon. Déjeuner: Uleg Sambal Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kentang Rebus. Dîner: Mangga, Apel, Sawi Putih. plus...
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Perdant 3,7 kg par Semaine
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