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Dahiana64
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27 juil. 21
Journal de Dahiana64, 27 juil. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2021
66 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
11 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 juillet 2021:
314 kcal
Gras: 4,49g | Prot: 17,35g | Glu: 50,18g.
Petit Déjeuner:
Lidl Pain de Mie Complet, Lidl Pain de Mie Complet, Poires, Réghalal Blanc de Dinde Fumé.
plus...
2308 kcal
Exercice:
Monter les Escaliers - 20 minutes, Squats - 30 minutes, Corde à Sauter - 30 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
19 supporteurs
Encourager
Commentaires
Félicitations 😘
27 juil. 21 par le membre:
patrice65
Merci beaucoup 😘
27 juil. 21 par le membre:
Dahiana64
De rien 😘
27 juil. 21 par le membre:
patrice65
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Historique de poids de Dahiana64
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