Hoje gravei na balança de bio impedancia . peso: 74.9 gordura: 40.3% hidratação: 41% massa musc: 29.2 obs. Sei que não emagreci 1kg em um dia e sim desinchei das massas e grãos do final de semana, por isso gravei hoje. vamos lá 💪
|
74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
925 kcal
|
Gras: 52,99g | Prot: 84,46g | Glu: 24,89g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Manteiga (com Sal), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Abobrinha Italiana, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dîner: Perdigão Linguiça Calabresa, Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Autre: Ovo Cozido, Morangos. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|