|
Haven't worked out in over a week. Feeling slightly down and unmotivated. Hoping to turn it around again soon.
|
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 66,77g | Prot: 61,70g | Glu: 172,16g.
Petit Déjeuner: Cream Cheese, Betty Crocker Banana Nut Muffin Mix - Simply Add Water, Coffee with Cream. Déjeuner: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Pork Loin (Tenderloin), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Dîner: Fresh & Easy Black Cherries, Butter, Cornbread (Home Recipe), Bean and Ham Soup (Home Recipe). Snacks/Autre: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (35g), Life Aid Fit Aid, Simple Truth Strawberry Lemonade Kombucha. plus...
|
|
2587 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 35 minutes, Conduire - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 24 minutes, Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 21 minutes, Épicerie - 2 heures. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de C0bby
|