Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2021
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62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2044 kcal
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Gras: 102,32g | Prot: 142,44g | Glu: 163,59g.
Petit Déjeuner: Coffee, 2% Fat Milk, Wasa Light Rye Crispbread, Kirkland Signature Chunky Guacamole, Kirkland Signature Smoked Salmon. Déjeuner: Kam Yen Jan Chinese Style Sausage, Slow Cooker Chicken Korma with Sweet Potato, Spinach . Dîner: Trader Joe's Mexicali Salad with Chili Lime Chicken, Tuna. Snacks/Autre: Coffee, 2% Fat Milk, Tree Top Organic Apple Sauce, Trader Joe's Chile & Garlic Cashews. plus...
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2160 kcal
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Exercice:
Conduire - 20 minutes, Épicerie - 1 heure, Repos - 5 heures et 23 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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