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9.8
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49,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2023 kcal
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Gras: 83,88g | Prot: 124,07g | Glu: 204,75g.
Petit Déjeuner: Biscuit with Gravy, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Meijer Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. Déjeuner: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Dîner: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Autre: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Gummy Bears, Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout. plus...
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3010 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Debout - 2 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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