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Dia 3: Pronta para mais um dia de vitórias!
O importante é a constância 🙏🏻 De pouquinho em pouquinho chegamos lá.
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 23,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1099 kcal
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Gras: 51,06g | Prot: 107,07g | Glu: 53,99g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Ervilhas Cozidas, Ovo Cozido, Palmito, Milho Verde Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras Cozidas, Molho Pesto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Dîner: Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Autre: Hortifruti Melancia. plus...
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2073 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de lilalfit
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