Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2021
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109,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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1313 kcal
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Gras: 41,46g | Prot: 133,91g | Glu: 117,99g.
Petit Déjeuner: Guacamole with Tomatoes, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Déjeuner: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mushrooms, Red Cabbage, Roma Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Frick's Hickory Sliced Ham. Dîner: Pork Loin (Whole, Lean Only), Brussels Sprouts. Snacks/Autre: high protein nutritional shake (choc). plus...
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3451 kcal
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Exercice:
Douche - 5 minutes, Conduire - 1 heure, Vaisselle - 5 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Debout - 2 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Dufrain
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