Journal de Teintita Noor Khansa, 28 juil. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2021

72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg. Reste à parcourir: 22,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 juillet 2021:

910 kcal

Gras: 22,00g | Prot: 80,00g | Glu: 98,00g. Déjeuner: Yellowfit Ayam Tumis Kecombrang With Nasi Liwet+ Orek Tempe. Dîner: Yellowfit Pan Seared Dory With Singapore Sauce And Hainanese Red Rice+ Chinese Corn Soup. plus...

2096 kcal

Exercice: interval pagi - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

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Historique de poids de Teintita Noor Khansa

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