Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2021
|
73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1959 kcal
|
Gras: 99,36g | Prot: 67,00g | Glu: 215,27g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Брюкке Шпикачки, Макароны Отварные, Щи с Мясом. Dîner: Чай Несладкий, Неаполь Торт-Пирог Шоколадный с Вишней, Помидоры, Котлета Свиная, Алые Паруса Плов с Овощами. Snacks/Autre: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Вода. plus...
|
|
2586 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Conduire - 40 minutes, Musculation - 1 heure, Cardio - 20 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|