Journal de Nurlaili Januarfi, 29 juil. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2021
55,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1069 kcal Gras: 25,41g | Prot: 91,97g | Glu: 119,10g.   Petit Déjeuner: Serabi, Apel (tanpa Kulit), Yakult Yakult, Indomaret Pisang Ambon, Buah Naga. Déjeuner: Sup Kubis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dîner: Rendang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Nasi Goreng. plus...
1361 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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