Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2011
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70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1180 kcal
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Gras: 39,98g | Prot: 92,61g | Glu: 114,39g.
Petit Déjeuner: Honey Roasted Macadamia Nuts, mayo, whole wheat bagel, tuna. Déjeuner: mayo, ham subway. Dîner: Korean Hot Pepper Paste, Clam Juice, rice cake, Extra Soft Tofu, Steamed or Boiled Calamari, Enoki Mushrooms, Egg. plus...
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2635 kcal
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Exercice:
Personal Training and 20 min Cardio - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Joina
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