Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2011
|
70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 39,98g | Prot: 92,61g | Glu: 114,39g.
Petit Déjeuner: Honey Roasted Macadamia Nuts, mayo, whole wheat bagel, tuna. Déjeuner: mayo, ham subway. Dîner: Korean Hot Pepper Paste, Clam Juice, rice cake, Extra Soft Tofu, Steamed or Boiled Calamari, Enoki Mushrooms, Egg. plus...
|
|
2635 kcal
|
Exercice:
Personal Training and 20 min Cardio - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Joina
|