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ん 2 しー 10
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47,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1540 kcal
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Gras: 46,22g | Prot: 95,58g | Glu: 193,92g.
Petit Déjeuner: オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 純リンゴ酢, はちみつ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味. Déjeuner: パイン パインアメ, ローソン チキンと彩り野菜のオープンサンド, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン カニ風味かまぼこ, ローソン 果実とナッツのヨーグルト(ナチュラルローソン), ゆで卵. Dîner: セブンイレブン ミニいなり3個, とりせん 炭火焼鳥モモ串 塩だれ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 絹とうふ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 塩, ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味. Snacks/Autre: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), パイン パインアメ. plus...
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1285 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 10 minutes, Stepper - 10 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mizukisf1027
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