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Mal mehr, mal
weniger .. grade stagniere ich, obwohl ich mein Sportpensum halte und nie über ETB bin, ach man 😕
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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756 kcal
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Gras: 20,31g | Prot: 35,19g | Glu: 106,97g.
Petit Déjeuner: Pink Lady Äpfel, Frischkäse, Wasa Vollkorn. Déjeuner: Gemischter Salat mit Dressing, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Putenbrust Fleisch, REWE Reiswaffel. Dîner: Gut & Günstig Lachsschinken, Wasa Vollkorn, Putenbrust Fleisch. Snacks/Autre: Mikado Mikado Stäbchen, Salzbrezeln. plus...
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1466 kcal
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Exercice:
Laufen - 18 minutes, Apple Health - 23 heures et 42 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
ach mensch, ja plateaus sind richtig sch... und nerven! halte weiter durch, das geht vorbei. manchmal hilft auch mal n paar cheat tage um wieder mit neuen elan starten zu können. drücke dir alle daumen ✊
29 juil. 21 par le membre: peschka18
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Immer weiter machen. Vielleicht baust du ja Muskeln auf und Fett ab. 💫
30 juil. 21 par le membre: * Tom Mate *
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Danke, ihr Lieben! Der Zuspruch hilft mir sehr! 🤗
30 juil. 21 par le membre: SteffiLoehle
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Besser Stagnation als Zumahme 😉
31 juil. 21 par le membre: HeSu0506
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Historique de poids de SteffiLoehle
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