Journal de Pogromcheg, 30 juil. 21

Ничто так не помогает преодолеть плато как:
Хватит ныть, ты все делаешь правильно.
Делать все правильно.

Как правильно разговаривать с теми, кто предлагает
вам перейти на правильное питание:

123 kg Perdu jusqu'à présent: 24 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

2493 kcal

Gras: 109,65g | Prot: 211,67g | Glu: 160,90g.   Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, SPAR Мякоть Говяжья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петруха Филе Куриное, Рис Вареный. Déjeuner: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное, Рис Вареный. Dîner: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Яйцо Куриное, Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья. Snacks/Autre: Пятерочка Груша Желтая, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лукум. plus...