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Dia 5: Vamos para mais um dia de vitória🥇
Ontem fui a Nutrologa para iniciar um acompanhamento e fazer uma bioimpedância para saber o verdadeiro prejuízo que me encontro... o caminho para uma vida saudável com um corpo saudável será longa , mas dei o primeiro passo e agora é ter foco e não desistir.
Bora ter uma vida mais ativa e saudável! Que o resultado vem ❤
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80,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 22,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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962 kcal
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Gras: 50,42g | Prot: 51,56g | Glu: 83,95g.
Petit Déjeuner: Café Expresso. Déjeuner: Catupiry Requeijão Cremoso, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dîner: Salada de Frutas, Alfa Macarrão para Yakissoba, Fugini Molho Yakissoba, Legumes Refogados. Snacks/Autre: Uvas, Abacaxi, Café Expresso. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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