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30 juil. 21
Journal de PCBeene, 30 juil. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2021
96,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
27,1 kg
.
Reste à parcourir:
18,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 juillet 2021:
1099 kcal
Gras: 47,33g | Prot: 69,41g | Glu: 90,06g.
Petit Déjeuner:
Scone, Nonfat Latte Coffee, Great Value Skim Milk.
Déjeuner:
HEB Curry Chicken Salad.
Dîner:
Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Longhorn Steakhouse Flo's Filet (6 oz).
plus...
2695 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 7,6 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
way to go 🤩
31 juil. 21 par le membre:
ridemariel
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Historique de poids de PCBeene
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