Journal de Ouchikh, 26 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2014
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2014:
1308 kcal Gras: 26,60g | Prot: 73,41g | Glu: 192,29g.   Petit Déjeuner: Cracotte Cracotte au Froment, Primevère Tartine et Cuisson, Nestlé Bonjour, Candia Lait Écrémé Silhouette. Déjeuner: Picard Fèves Pelées à la Provençale, Pomme, Carrefour Riz Basmati, Charal Bifteck. Dîner: Tradilège Blanc de Poulet, Poires, William Saurin Choucroute Cuisinée au Riesling, Nouilles Japonaises Soba Cuites. plus...
2746 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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