Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2021
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109,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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1427 kcal
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Gras: 62,68g | Prot: 129,84g | Glu: 93,80g.
Petit Déjeuner: Frick's Hickory Sliced Ham, Guacamole with Tomatoes, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Déjeuner: Egg White, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Dîner: Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Red Cabbage, Cos or Romaine Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Roma Tomatoes, Mushrooms. Snacks/Autre: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Walgreens high protein nutritional shake (choc). plus...
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3420 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 15 minutes, Douche - 5 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Assis - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Debout - 1 heure. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Dufrain
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