Journal de Irchen, 30 juil. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2021
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2106 kcal Gras: 90,51g | Prot: 158,92g | Glu: 162,13g.   Petit Déjeuner: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Тостовый, Перекресток Авокадо , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Помидоры. Déjeuner: Абрикос, Станция Молочная Варёнка, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коркунов Мороженое, Пестравка Молоко 3,2%, Fish House Мидии в Рассоле. Dîner: Bonduelle Маслины с Морской Солью, Помидоры, Говядина Постная. plus...
2663 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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