Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2021
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95,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2879 kcal
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Gras: 129,04g | Prot: 122,77g | Glu: 321,52g.
Petit Déjeuner: Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Déjeuner: Woolworths Malva Pudding, Roasted Potato, Cauliflower, Roasted Sweet Potatoes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Apples. Dîner: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Egg, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Autre: Nestle Kit Kat (21g), Almonds, Bakers Lemon Cream Biscuits, Bakers Tennis Biscuits. plus...
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2924 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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