Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2021
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61 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1947 kcal
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Gras: 62,55g | Prot: 77,89g | Glu: 272,95g.
Petit Déjeuner: Nasi Goreng, Solaria I Fu Mie, Keripik Singkong, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Kentang Goreng, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Dîner: Keripik Singkong, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Autre: Risoles, Buah Pir, Brownies. plus...
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1529 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de nhyrini
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