Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2021
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108,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: 100%.
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1300 kcal
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Gras: 38,62g | Prot: 146,75g | Glu: 93,48g.
Petit Déjeuner: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Frick's Hickory Sliced Ham. Déjeuner: Kraft Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Cabbage. Dîner: Spice World Minced Garlic, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Cabbage, Mushrooms, Roma Tomatoes, Onions. Snacks/Autre: Metamucil Sugar Free Metamucil, Walgreens high protein nutritional shake (choc). plus...
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3290 kcal
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Exercice:
Repassage - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 36 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Épicerie - 1 heure, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 19 minutes, Conduire - 30 minutes. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Dufrain
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