Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2021
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2576 kcal
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Gras: 46,69g | Prot: 214,28g | Glu: 324,35g.
Petit Déjeuner: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Caramel Peanut. Dîner: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Great Value Sliced Carrots, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2298 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 45 minutes, Ménage - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes, Bus Driving - 8 heures, Douche - 30 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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