Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2021
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2321 kcal
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Gras: 45,80g | Prot: 190,30g | Glu: 286,28g.
Petit Déjeuner: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Caramel Peanut, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. plus...
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2333 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Bus Driving - 8 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 6 heures, Assis - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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