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itishard
Journal
01 août 21
Journal de itishard, 01 août 21
Profil de itishard
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This will probably never happen...
205,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,2 kg
.
Reste à parcourir:
98,8 kg
.
Régime suivi: Mal.
Voir Calendrier de Régime
, 01 août 2021:
413 kcal
Gras: 31,76g | Prot: 13,67g | Glu: 12,12g.
Petit Déjeuner:
Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Déjeuner:
Boiled Egg.
Snacks/Autre:
Werther's Original Creamy Caramel Filled Hard Candies.
plus...
3589 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
Thanks
01 août 21 par le membre:
itishard
one meal at a time, one day at a time! It's definitely hard but not impossible! It's you versus yourself every day. It's a matter of how bad do you want it? How important is your health to you? It finally clicked to me when I realized that we should be eating to live, not living to eat!
01 août 21 par le membre:
Joe Not Exotic
It will happen. I went from being morbidly obese, to obese and now simply fat. And I'm no one special. I just decided to take care of myself in a better way. It takes time but you can do it.
01 août 21 par le membre:
hirulu
Honestly what really got me going was “don’t think about what can happen in a month, or a year. Just focus on the next 24 hours ahead of you and do what you can to get closer to where you want to be” Good luck ❤️
01 août 21 par le membre:
yeeyee1
But what if it does? 👊
01 août 21 par le membre:
Sarah1950
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