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30 juil. 21
Journal de zueckis, 30 juil. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2021
64,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,6 kg
.
Reste à parcourir:
2,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 juillet 2021:
1656 kcal
Gras: 72,46g | Prot: 88,64g | Glu: 163,23g.
Déjeuner:
Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Nutella B-Ready.
Dîner:
K-Classic Gouda Jung , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla.
Snacks/Autre:
Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, McDonald's Milchshake Vanille (Klein), McDonald's McFlurry Kitkat.
plus...
2049 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
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Commentaires
✌✌✌💪🏻💪🏻💪🏻
01 août 21 par le membre:
willi Muehlenbaeumer
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Historique de poids de zueckis
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