Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2021
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1779 kcal
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Gras: 66,57g | Prot: 90,90g | Glu: 209,50g.
Petit Déjeuner: Musluk Suyu, Çay (Demlenmiş), Big Joy Predator, Capri-Sun Multi Vitamin , VOONKA Kolajen, SAOL Vitamin Water C+Mix , Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Salatalık (Soyulmuş). Déjeuner: Musluk Suyu, Çay (Demlenmiş), Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Dîner: Etli Nohut, Bulgur Pilavı, Hardline Burner. plus...
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3429 kcal
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Exercice:
Cardio - 20 minutes, Regarder TV - 3 heures, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Squats - 8 minutes, Conduire - 32 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures, Debout - 2 heures, Assis - 7 heures et 30 minutes, Cuisiner - 10 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de 33as
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